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        秋冬天養生的重要性,老年人如何保健

        2021-03-07 09:34:45
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        3.栗子雞湯材料:雞肉500克,生姜3片,枸杞10克,板栗100克。實踐1、將雞胸肉切保健成大塊,飛水一次,然后放入鍋中。2.依次保健養生加入枸杞、古代板栗和生姜,然后加入適量清水,用大代?;鹬蠓?,加入適量鹽,最后用小火燉5小時。邊肖提醒:記得不要放味精,好的湯不需要味精!該栗子雞湯古代具有補氣養血、調理脾養生胃虛弱、養肝明目保健養生的功效。4、牛蒡老黃瓜湯材料:豬展300克,牛蒡1根,老黃瓜1根,老腎2個,無花果3個,鹽適量,水8碗保健。實踐1.清洗舊腎,用清水浸泡3分鐘。

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